Si estás llegando aquí por primera vez, te invito a seguir la secuencia en orden de estas publicaciones del Reto Gratuito 22 días de Amor Propio en este enlace para que inicies desde el día 1 y no te pierdas nada.
¿Cómo inició esto de 22 días de Amor Propio?
En los meses anteriores he estado transitado el camino hacia el amor propio, motivada por una crisis personal que me hizo mirar donde no estaba viendo, hacia mi misma.
Comencé a preguntarme muchas cosas que antes no hacía y mi coach me hizo una que rompió todo ¿Cómo quieres ayudar a otras personas a destacar su valor si tú no lo estás haciendo contigo?
También me hizo otra pregunta relacionada con ayudar ¿Por qué quieres ayudar a tantas personas? ¿Tú te estás ayudando a ti? Y ¡puff!
Con eso entendí 2 cosas, ya sé por qué es necesario hacer terapia y que cada vez que quiera algo me preguntaré si lo hago conmigo, si la respuesta es no, entonces no puedo estar para los demás.
Primero yo
Gracias por estar aquí, aceptar la invitación a esta nueva aventura y sumarse a esta actividad que para mi ya es significativa porque tiene que ver con Amor y puedo hacerla en compañía de mujeres que se eligen a sí mismas.
Sí, me fui eligiendo y eso me trajo a realizar una lista de Hábitos de Amor Propio que (confieso que fue para comprometerme más a veces, uso mucho ese recurso cuando empiezo un nuevo hábito) convertí en este Reto que comparto contigo.
Antes de comenzar con la primera tarea, te dejaré una reflexión.
Empezar el día a la hora que elijo
Esos 5 minutos más para relajarte, respirar, concentrarte o despertar, que te concedes cuando es válido y necesario también es amor propio.
Las actividades, tareas y conversaciones de este reto comenzarán así también, en el horario que yo elija, entiendo tus horarios.
Si eres de Australia allá ya es septiembre casi jaja, bueno, lo que quiero decir con esto es que cualquier momento del día, según la fecha que leas esto, es bueno para empezar y también para amarte.
La tarea de hoy y lo que vamos a trabajar en el 1er día de 22 días de Amor Propio✨ es:
- ¿Qué entiendes por amor propio?
La invitación a esta tarea es a reconocer desde ti misma lo que sabes y entiendes por amor propio, saber cómo lo ve el mundo y si está alineado al camino que quieres vivir.
Recuerda que esto lo estamos trabajando como aprendices y no como expertas, por lo tanto todas tus opiniones si deseas compartirla en los comentarios de este post o en el tablero de Pinterest serán bien recibidas.
Te invito a tomar tu diario de notas para que escribas lo que entiendes por amor propio, al finalizar prueba a reflexionar si eso que entiendes lo estás aplicando ya en tu vida.
¡Nos leemos mañana para el segundo día!
Hola, Ana besos y saludos. estoy empezando hoy 7 de agosto y gracias por hacer de tu espacio algo para encontrar apoyo y tranquilidad.
Aprendí y lo practico hacer ejercicios de respiración, me ayuda mucho a calmar mi ansiedad, a tomar control sobre mis emociones, aprendí a hablar y comunicar lo que me gusta y lo que no, aprendí a sonreír para mi, a conocerme y entenderme, a regalarme chocolates, a estar en silencio, a leer sobre cosas que me llenen el alma y me hagan reflexiona, seguir adelante pues tengo una vida maravillosa, esto es Amor propio para mi y sé que muchos no lo entienden pero con que yo lo entienda basta. Gracias nuevamente y beso y un abrazo bien apretao…
hOla Yasnelly, qué lindo leer tu significado de amor propio y cómo lo cultivas a diarios con las acciones que son ideales para ti y nadie más, con esa lista entiendo que todos los días podemos ampliar esa lista de cuántas cosas podemos hacer a diario para amarnos. Nos vemos en los siguientes retos.